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痛风不能碰的八种毒是什么?

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【摘要】:
痛风虽然不都是吃出来的,但是每次复发,肯定和吃有关!所以,为了少遭罪、少花钱、少得并发症(痛风石、痛风肾等等),咱们尿酸高、有痛风的朋友,一定要远离下面这8种毒。  这8种毒,碰一次疼一次!  1内脏和鱼类  痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期都需要注意,患者应长期控制嘌呤含量高的食物,如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等,这些都是痛风病患者不能吃的食物,所以一定要小心。  2海鲜制作的调味

  痛风虽然不都是吃出来的,但是每次复发,肯定和吃有关!所以,为了少遭罪、少花钱、少得并发症(痛风石、痛风肾等等),咱们尿酸高、有痛风的朋友,一定要远离下面这8种毒。

  这8种毒,碰一次疼一次!

  1内脏和鱼类

  痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期都需要注意,患者应长期控制嘌呤含量高的食物,如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等,这些都是痛风病患者不能吃的食物,所以一定要小心。

痛风不能碰的八中毒是什么?

  2海鲜制作的调味料

  痛风患者都知道要少吃海鲜,但很多人并不知道蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。

  这些调味品常常是一些动物、海鲜等经过提炼、浓缩加工后的成品,其嘌呤含量非常高,食用这些加入调味品烹调的食物,可以短时间内迅速升高体内的尿酸水平,而快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。

  3高果糖食物

  痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外,还有含“果糖”的食物,因为,血液中的果糖含量上升,会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加,此外,有的饮料中会添加“果葡糖浆”,因此,痛风患者食用前要注意看一下配料表,少吃含果糖的食物。

  4咖啡、浓茶加重痛风

  浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量,但它们有兴奋自主神经的作用,加重痛风,也可能会诱使痛风急性发作,痛风患者应尽量避免饮用。

  5酒类促进嘌呤吸收

  酒精对痛风的影响是多方面的,酒精会促进嘌呤吸收,即便红葡萄酒和白酒中没有嘌呤,跟其他含嘌呤的肉类一起食用也会加重痛风。

  6种子类食物

  许多人会认为,既然荤菜中的嘌呤含量较高,那么选择素食总归是不错的选择,但选择蔬菜亦需谨慎,花菜、干豆、干果等嘌呤含量亦不可小觑,仍因控制摄入量。

  7粗粮

  痛风患者忌口的食物除了常见的海鲜、动物内脏、肉汤外,还有主食不应该选用粗粮,如玉米、荞麦、全麦片等,因为,这些谷物糙皮中嘌呤含量相对较多,过多食入会引起血尿酸升高。

  8西红柿

  专家提醒,患有痛风的人最好少吃西红柿,不然病情反而会加重。